O verão é a estação do calor, e ultimamente QUE CALOR!

Peso das pernas, cinto apertado e mãos e tornozelos inchados… Se você tem algum desses sintomas, você sofre de retenção de líquidos. É algo muito comum entre as mulheres mas saiba que podemos dar adeus a ela! Aqui vão algumas dicas:

- Mudanças de atitude: Se você trabalha sentado, levante-se alguns minutos a cada meia hora e se trabalha muito tempo de pé, sente-se ocasionalmente. Descanse com as pernas elevadas e apoiadas em uma almofada no final do dia.

- Meia hora diária de caminhadas: subir escadas, e esticar as pernas. Você está pode investir em exercícios leves como caminhadas ou natação, jump ajuda bastante na drenagem linfática e não tem tanto impacto, evite atividades físicas com grande impacto no solo.

- Faça exercícios com os pés: Isso ajuda a ativar a circulação. Mova seus tornozelos em círculos na mesma direção e depois na direção oposta. Em seguida, abrir e fechar os dedos contraindo e relaxando.

- Evite roupas apertadas: Com roupas muito justas você oprime e impede sua circulação de retorno. Evite salto muito alto e meia-calça.

- Cuidado com o calor direto: Não abuse do sol nem dos banhos mornos muito demorados, cera quente também é inimiga nessa época do ano, depile somente se e quando necessário, aposte em uma ducha fria ao terminar o banho.

Não vivo sem um creminho hidratante, um óleo, um perfuminho e ultimamente estou muito satisfeita com os produtos da Panvel, que além de terem um precinho amigo ainda são de excelente qualidade.

Essa semana comprei meu kit básico de “sobevivência” da boa aparência e perfume da pele, mas foi a primeira vez que inclui o hidratante da marca na minha cestinha de compras.

Tirei uma fotinho para tentar mostrar a consistência firme do creme hidratante, ele é bem grossinho, mas espalha super bem, tem um cheirinho delicioso e deixa a pele super macia. Uma das coisas que eu não gosto em hidratates mais “populares” é quando fica aquela sensação de “mão enrrugada” depois da aplicação, vocês já sentiram isso? Eu não entendo muito disso, mas a sensação pe que tem muita “água” na fórmula desses creminhos. Com o da panvel não acontece isso