Firme e forte na dieta, andei tomando uns shakes por aí, subistituindo o café da manhã, tomei Ração Humana, Herbalife mas para mim nada como comer de forma equilibrada e saudável.

Uma coisa que tem me ajudado bastante é orar com relação a minha alimentação, aprendi cm uma amiga muito querida a orar sim pela minha alimentação, pela forma como faço minhas escolhas alimentares e é claro que tem funcionado.

Meu café da manhã de hoje foi um copo de iogurte, um sanduiche de pão integral com ricota e uvas.

No almoço ultimamente a opção tem sido peixe, muita salada e arroz com feijão:

A tarde um lanchinho leve, tenho evitado pãp, pão e pão e preferido substituir por cereais:

Como andam as meninas de dieta que acompanham o blog? Estamos conseguindo juntas?!

Amores presentinho lindo da Panvel Farmácias, um skin cooler. Achei muito legal, e superútil para minimizar minhas olheiras e cansaço facial ós plantão noturno.

O rolinho vem com um gel dentro que não congela, mas resfria bastante e o “geladinho” ajuda a refrescar, reduzir o inchaço e dá uma sensação de “lifting” na pele.

Usei, testei e recomendo! Já havia falado aqui no blog sobre esse tipo de “ferramenta” porém as que eu conhecia eram em forma de esferas com gel [confira aqui] , gostei mais do Skin Cooler pois as esferas são de material quebrável, mais sensíveis já o que eu ganhei da Panvel é mais resistente.

Fiquei bem satisfeita com os resultados, depois de uma noite mal dormida é excelente para relaxar e reduzir olheiras, pode ser usado também para preparar a pele para maquiagem e antes da depilação para amenizar dores.

Muito mais estiloso que bolsa de gelo não acham?

A amiga @daaniinhaa lembrou de um fato no mínimo engraçado: