11 set 2008

Ai meninas a gripe me pegou…
e pra piorar não pegou só a mim, meu marido tem amigdalite e está num febrão… ou seja, a pobre criatura aqui não em nem o direito de ser cuidado por alguém quando fica doente!

É quem tem tendência a ter um pensamento vitimista e as vezes até meio egoísta como eu tenho em alguns momentos pode entender, eu fiquei chateada demais tipo: “PQP” não dava pra ele ficar doente outro dia, hoje era minha vez…hehehe Como se essascoisas fossem assim… já estava minha mente gorda querendo arrumar desculpa pra comer e colocar tudo a perder!

Ai menina que horror… mas quem tem marido sabe que homem doente é pior que qualquer criança… aí eu toda ruim ainda por cima… e um detalhe importante amigdalite jáé a quarta vez com ferão que ele tem esse ano…ai Deus, dai-me forças!!!hahahha Sugeri uma cirurgia de retirada das benditas amigdalas… vamos ver se convenço a peça, acho brabo… mas vou tentar!hehehe

Moral da história: Saí pra comprar os remédio do meu amor (reclamo, reclamo mas é meu gatinho né gente?! tenho que cuidar!!!), detalhe, espirrando, tossindo, nariz congestionado, aí a porcaria do único guarda-chuva resolve não abrir direito, tá todo espedaçado… bom parecia comédia, tomei um delicioso banho de chuva… pra melhorar minha saúde!

Não tem nada, mas nada nessa vida que me deixe pior do que quando estou cansada, a vontade de doces é ALGO…

Mas graças a Deus, graças aos meus esforços, as coisas que tenho pesquisado e lido para me fortalecer hoje não recaí, nãome entreguei aos doces e excessos de comida. Pelo contrário, aproveitei pra ficar na sopinha, chá com biscoito… bem light!

Lembrei do que postei ontem “isso me aproxima ou me afasta de meu objetivo?”, “como vou me sentir depois?”… deu certo!

Ainda hoje mesmo estava conversando no msn com uma amiga querida, a Vivi, dando força a elapra não se entregar a comida pois está passando porum momento difícil… e o “momento” dela é bem mais complicado que o meu,muito mais grave… como então eu poderia não me ouvir, será que meus conselhos são bons só pros outros?!

Não, dessa vez eu me escutei…

Gente precisava passar aqui pra contar isso,mas agora preciso mesmo ir pois estou simplesmente morrendo de dor de cabeça e ainda tenho que cuidar do meu maridinho!

bjks

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10 set 2008

A vida é feita de decisões, como todo mundo sabe, mas tem um detalhe que sempre esquecemos: NÂO tomar uma decisão, também é decidir continuar do jeito que se está.

Existem dois tipos de decisões:As que FORTALECEM E AS QUE ENFRAQUECEM.Quando foi a última vez que vc tomou uma decisão que fortaleceu o seu caráter ou a vontade?

Aí você pergunta, como pode uma decisão aumentar minha vontade?
Bem, cada vez que decidimos fazer algo POR NÓS MESMOS, de acordo com nosso objetivo mais íntimo e seguindo as nossas convicções, estamos nos FORTALECENDO.

O interessante é que QUANTO MAIS DECIDIMOS A FAVOR DOS NOSSOS OBJETIVOS,MAIS FÁCIL FICA DA PRÓXIMA VEZ! Essas são as decisões que nos fortalecem.

E cada vez que decidimos NÃO FAZER ALGO de acordo com nossos objetivos, NOS ENFRAQUECEMOS E TEREMOS MAIS DIFICULDADE DA PROXIMA VEZ.

Por exemplo: Cada vez que você vê uma comida que realmente vai atrapalhar a sua reeducação alimentar, você tem o PODER de decidir se vai comer ou não.

Se você decide comer, enfraqueceu a sua força de vontade e se AFASTOU DO SEU OBJETIVO. Da próxima vez vai ser mais difícil ainda tomar a decisão correta, pois no seu interior, você sabe que “tem pouca força de vontade”. Por outro lado, se você decide não comer, se sente bem consigo mesma e percebe o quanto os seus problemas são controláveis, PORQUE VOCÊ SE FORTALECEU.

Sua força de vontade e sua auto-estima vão aumentar e da próxima vez, será MAIS FÁCIL TOMAR A DECISÃO CERTA.

Com o tempo, você perceberá que seu poder pessoal está aumentando , que “VOCE É MAIS FORTE DO QUE ESTA COMIDA”. E conforme for evoluindo no seu objetivo de perder peso, os elogios e as roupas que vão servindo, vão gerando mais força de vontade a cada decisão.Pensem em todos que vocês conhecem que emagreceram….. eles tiveram que passar por isso…TIVERAM QUE TOMAR DECISÕES QUE FORTALECEM…..

Use este método da próxima vez que quiser dar uma escorregada…
Pergunte-se:

1- Esta é uma decisão que me fortalece ou enfraquece?
2- Esta decisão vai me afastar ou me aproximar do meu objetivo?
3- Como vou me sentir depois que comer isto?
4- Este alimento vale a pena? afinal ele vai sempre estar aqui…..posso comer depois que eu emagrecer….

Use este sistema mesmo que seja pra dizer que não funciona…..

EMAGRECER É TOMAR DECISÕES QUE FORTALECEM……

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