1- Esmalte Color Trend Pink Star, Avon

2- Esmalte Rosa Pitanga, Risque

3- Esmalte Pink Flúor, Risque

4- Esmalte Porto Seguro, Dote, Betulla Cosméticos

5- Esmalte Pop Rose, Risque

6- Esmalte Pace, Argento

Qual seu rosa preferido?

Conhecida comercialmente como Ayslim, trata-se de uma pílula natural produzida com o extrato obtido do caroço da manga africana, o nome científico é Irvingia gabonensis, essa pílula ajuda a prolongar a sensação de saciedade, diminu o apetite e faz com que a ingesta alimentar seja menor.

As fibras presentes na fruta diminuem a fome e estimulam o funcionamento do intstino. O extrato do caroço da manga também possui componentes de  ação lipolítica, ou seja, ajudam na queima de gordura, principalmente na região abdominal.

Além de ajudar no emagrecimento e controle de peso, estudos comprovaram que a manga africana ajuda no tratamento do diebetes tipo 2 e no controle dos níveis de colesterol do sangue.

O ideal é consumir uma cápsula de 250 mg de 30 a 15 minutos antes do almoço e outra antes do jantar. Quem possui uma dificuldade maior em perder peso pode tomar 2 cápsulas. A dosagem máxima diária não deve ultrapassar 1 grama ao dia.

Mecanismo de atuação do produto:

1. Diminui os níveis de leptina, hormônio que atua no controle do peso, porque promove a quebra de gordura.

2. Aumenta a diponectina (hormônio essencial que ajuda a diminuir a resistência à insulina, bem como a saúde cardiovascular). Estudos mostraram que indivíduos que fazem uso de Irvingia [extrato da manga africana] têm um aumento considerável dos níveis de adiponectina.

3. Inibe a enzima conversora de gordura chamada glicerol-3-fosfato desidrogenase, que facilita a conversão de glicose em triglicerídeos que aumentam o tamanho dos adipócitos. A Irvingia inibe esta enzima, reduzindo assim a quantidade de glicose que é convertido em gordura no corpo.

4. Dieta: a Irvingia inibe a amilase e, portanto, reduz a quantidade de amido que será absorvido em açúcar.

Onde encontrar:

Busque farmácias de manipulação de sua cidade.

Quanto custa:

Aqui e Porto Alegre de R$ 70 a 180 dependendo da farmácia e do valor de mg de cada capsula.

Quero dar as boas vindas a mais nova apoiadora e parceira do blog a FORONI , que tem produtos lindos, agendas, cadernos, fichários com diversas personagens e temas um mais lindo que o outro!

Iremos sortear 3 agendas lindas com as gatinhas Sugar & Babe, as personagens são sucesso em Londres e foram trazidos pela Foroni para embelezar cadernos, agendas e fichários [confiram a linha completa AQUI]

Para participar do sorteio:

1. Teremos 3 ganhadoras, 1 agenda para cada, o modelo da agenda será escolhido pela Faresak (empresa que licencia a marca) que também será a responsável pela remessa dos prêmios - siga @faresak no twitter e fique por dentro de todas as promoções das Gatas - ;

2. As inscrições são de 8/3/2010 a 20/3/2010 a meia noite;

3. Resultado do sorteio 21/3/2010 até meia noite;

4. As vencedoras serão imediatamente notificadas por email e terão até o dia 23/3/2010 a meia noite para informar o seu endereço para remessa do prêmio. Caso o prazo não seja respeitado por uma das ganhadoras ou todas elas, serão sorteadas novas vencedoras entre as demais inscritas no sorteio.

5. Cada inscrita poderá participar 3 vezes, para validar sua participação escreva no campo CHANCE: SEGUIDORA DO BLOG (sem esquecer de colocar entre parênteses seu nome de seguidora) ; SEGUIDORA DO TWITTER (sem esquecer de colocar o link do seu twitter ou @seunick) e MEMBRO DA COMUNIDADE NO ORKUT (sem esquecer de colocar o seu nome do orkut). Uma vez para cada modalidade.

6. As inscrições devem ser feitas na caixinha do contest machine abaixo [caso a caixinha do sorteador não abra CLIQUE AQUI] e o sorteio realizado automaticamente pelo sorteador.

Apoio:

www.foroni.com.br
www.faresak.com.br
www.sugarandbabe.com

Quero parabenizar todas as leitoras e amigas do blog, aquelas que falo com mais frequência, pelo msn, twitter, pelos comentários no blog ou até mesmo pessoalmente e também aquelas que sempre dão uma passadinha, mas não tem hábito de comentar. Mais que simplesmente parabenizar pelo dia internacional da mulher quero agradecer pela vida de vocês que muitas vezes compartilham comigo, demonstrando amizade, carinho e cofiança, sintamse amadas e abraçadas no dia de hoje! Vocês são mais que especiais na inha vida. Acordei cedinho hoje e orei pela vida de todas as pessoas que passam por aqui e me fazem tão bem!

Para mim  dia da mulher é todos os dias, dia de acordar, orar, cuidar a casa, dos filhos, dos estudos, do trabalho do marido, do namorado, dos amigos, dia de ler um livro, se preoucupar com a maquiagem, com as unhas, cabelo, pele, de preparar uma comidinha leve, saudável e ainda assim apetitosa e de ainda estar disposta para uma noite romântica com o maridão depois de uma jornada de mais de 12 horas diárias de trabalho, tarefas domésticas etc… Quantas coisas nós mulheres fazemos em um único dia e com tanta criatividade e talento para administrar o tempo!

Amo ser mulher, amo as minhas “mulherices”, até minha “TPM” quero celebrar hoje pois é ela que me faz ser quem eu sou, uma mulher imperfeita, cheia de altos e baixos que se fortalece em DEUS nas suas fraquezas.

Conquistamos muitos direitos como mulheres e esses direitos vieram acompanhados de deveres, expectativas, isso não é ruim, mas o que fazemos com isso pode ter conequências boas ou más. Sou uma mulher que vivo em tempos modernos mas não abro mão de ser cortejada, de não pagar a conta nem dividir ao menos no primeiro encontro, de receber flores, de abrirem a porta do carro para mim, de não fazer certas coisas dentro de casa porque são coisas que exigem mais força física do que eu posso ter. Não quero ser super mulher, quero ser respeitada em minhas fragilidades, cuidada, amada, não quero sair por aí tomando iniciativa agressivamente na conquista, no trânsito ou onde for, quero me permitir ser mulher na essência.

Não estou dizendo que é errado uma mulher ir a luta, eu luto e luto muito no dia a dia, trabalho, dou um duro danado, mas quero ter meu tempo de simplesmente ser feminina sem ser feminista ao extremo, amo a liberdade de ser mulher e quero usufruir dela com responsabilidade, respeitando meu corpo (que é templo do Espírito Santo que habita em mim), as minhas limitações, minhas crenças, dando bons exemplos para minha filha, ser mulher com muito amor no coração sem deixar os “perrengues” do dia a dia amargurar e fechar meu coração pras coisas verdadeiramente lindas dessa vida!

Minha pedida para refletir hoje, no “nosso dia” é como posso ser forte, decidida sem deixar de ter em mim a beleza, amabilidade, doçura que são características que me fazem tão especial como mulher?!

Peço a DEUS que me transforme a cada dia em uma mulher de Provérbios 31

FELIZ DIA A TODAS!!!!

A Pirâmide Alimentar foi criada em 1992 pelo Departamento de Agricultura dos Estados Unidos (USDA) como uma ferramenta para aplicação do conceito de uma alimentação saudável e equilibrada.

A Pirâmide divide os alimentos em grupos alimentares: energéticos, reguladores, construtores e energéticos extras. Esses alimentos devem ser consumidos em ordem decrescente, ou seja, devemos consumir em maior quantidade os energéticos, seguidos dos reguladores, dos construtores e por último os energéticos extras, de consumo limitado.

Assim, com o intuito de garantir ao organismo os nutrientes que ele necessita para se ter uma boa saúde, devemos incluir todos os grupos:

• Os alimentos energéticos são os responsáveis por gerar energia (combustível) para que nosso organismo possa realizar suas funções normais. Eles são os carboidratos complexos, como farinhas, pães, tubérculos, massas, cereais, trigo. Dê preferência aos integrais, dão saciedade e preservam todos os nutrientes.

• Os reguladores - legumes, frutas e verduras - fornecem vitaminas, minerais e fibras.

• Os construtores são os ricos em proteínas, como o leite e derivados, carnes, ovos e leguminosas (feijões, lentilha, soja, grãa-de-bico), e são responsáveis pela construção dos novos tecidos, pelo crescimento e pela reparação do desgaste natural dos tecidos.

• Os energéticos extras, açúcares, doces, gorduras e óleos são alimentos fontes de ácidos graxos essenciais, vitamina E (gorduras e óleos) e energia. Por serem excessivamente calóricos devem ser consumidos moderadamente.

A vantagem do uso da pirâmide alimentar é que ela permite uma reeducação, criando hábitos alimentares mais saudáveis!

Solucione suas dúvidas sobre escova progressiva:

O que é a escova progressiva?

É um tratamento que muda a estrutura física dos fios. Por isso, alisa e diminui o volume.

É chamada de progressiva porque tem efeito gradual: a cada aplicação, o cabelo fica mais fino e menos cheio. O efeito é temporário e dura cerca de três meses se lavado de duas a três vezes por semana.

Toda progressiva tem formol?

Não. Após a descoberta de que o formol pode causar danos à saúde, muitas empresas desenvolveram substitutos. Alguns produtos levam apenas 0,2% da subatância, quantidade permitida pela Anvisa (Agência Nacional de Vigilância Sanitária).

Progressiva com formol pode causar danos à saúde?

O uso de formol acima do permitido pela Anvisa pode causar alergia, ardor na pelo e nos olhos, além de irritação das vias aéreas, como tosse e falta de ar.

É perigoso até para o cabeleireiro. Quando inalado em excesso, o formol é capaz de provocar câncer de vias aéreas, como na boca, traqueia e faringe.

Escovas sem formol ou com 0,2% da substâncias alisam mesmo?

Sim. Alisam por causa de outras substâncias, a exemplo dos hidróxidos - como granidina - e dos tioglicolatos presentes na fórmula.

A durabilidade costuma ser menor - enquanto a progressiva antiga (com mais formol) durava até quatro meses, as novas, com 0,2% duram até três.

As sem formol também alisam, pois contêm outros componentes fixadores, como menthyls e propyls.

A progressiva deixa os fios oleosos e provoca caspa?

Cabelo oleoso
Ao fazer a progressiva os fios ficam mais oleosos. Isso porque O produto deposita uma camada de queratina no cabelo que, enquanto hidrata, causa oleosidade. Para resolver, use xampus indicados por seu cabeleireiro.

Caspas

A progressiva não causa caspa, mas pode causar um efeito similar: a descamação do couro cabeludo por irritação. Isso só acontece se aplicação for realizada de forma incorreta, ou seja, se o produto encostou no couro, sem respeitar o espaço de um dedo da raiz.

Por que o cabelo cai depois da progressiva?

O cabelo não cai por causa da escova progressiva. Diversos fatores são capazes de provocar queda. Claro que a fragilidade pelo excesso de química colabora, mas o problema se agrava se vier junto com estresse, falta de vitaminas e uma série de outros fatores. Se aparecerem estes sintomas, consulte seu dermatologista.

É pior fazer progressiva a cada três meses ou usar secador todo dia?

Não há prática melhor ou pior, pois o intervalo de retoque (geralmente de três meses) não causa agressão excessiva aos fios e os secadores modernos emitem íons, que protegem o cabelo. É importante usar protetor térmico nos dois casos, ok?

Quais cuidados precisam ser tomados depois da progressiva?

É essencial usar xampu sem sal, pois a sua fórmula prolonga o efeito liso. Já os com sal tendem a deixar os fios ressecados, além de reduzirem a duração da progressiva.

Para fazer a técnica durar mais, use também máscaras de hidratação para cabelos alisados.

Conteúdo do site Revista VIVA! MAIS

PROIBIÇÃO E CHANTAGEM NA HORA DE COMER NÃO É A FÓRMULA IDEAL PARA FAZER SEU FILHO COMER DE TUDO. LISTAMOS SEIS ERROS COMUNS QUE OS PAIS COMETEM NA HORA DE ALIMENTAR OS PEQUENOS

Fazer criança comer de maneira saudável não é tarefa fácil. Para tanto, os pais recorrem a fórmulas variadas: castigo, briga, chantagem, troca, presente, prêmio… A intenção é boa, mas o resultado pode não ser eficiente. Confira os seis erros mais comuns que os pais cometem na hora da educação alimentar dos filhos e saiba o que fazer para evitá-los, antes que a criança cresça com hábitos ruins.

1- Tirar as crianças da cozinha
É importante que você estimule o interesse das crianças pela culinária, e quer melhor forma do que deixá-los te ajudar a preparar uma receita? É claro que você não vai cozinhar com a mesma rapidez se tiver que ficar de olho neles o tempo todo, tomando cuidado com facas, água fervente e etc. Mas prepare-se para, uma vez ou outra, receber visita. Pesquisadores da Columbia University descobriram que crianças que cozinham seus próprios alimentos estão mais propensas a provar produtos saudáveis, como legumes e grãos integrais.

2- Fazer pressão para a criança comer.
Se você insistir, brigar ou chantagear, seu filho vai ter ainda mais repulsa ao alimento estranho, pode acreditar. É normal criança ter medo do novo, e cabe aos pais terem compreensão. Vá acostumando a criança desde pequena a experimentar comidas de todas as cores e aparências.

3- Esconder e proibir guloseimas.
Pode parecer o caminho mais fácil, mas não é. Esconder bolos, chocolates e biscoitos no alto do armário pode ter o efeito contrário ao esperado, pois a proibição é capaz de aumentar o desejo da criança pela guloseima. Segundo Luciana Kotaka, psicóloga especializada em obesidade e transtornos alimentares, se um produto tem que ser evitado, o ideal é não tê-lo dentro de casa. Quando tiver, explique para seu filho que o exagero faz mal, e que depois da refeição a sobremesa estará liberada (ou no lanchinho da tarde).

4- Não estimular hábitos de vida saudáveis.
“Os hábitos alimentares dos pais são muito importantes para a educação dos filhos. Se em casa todos gostam de pratos saudáveis, dificilmente a criança vai fugir à regra. Além disso, ter horário para as refeições, fazê-las em família e à mesa, auxiliam bastante. É preciso estimulá-los naturalmente a experimentar. Sem pressão ou ordens”, afirma a psicóloga.

5- Servir de qualquer jeito.
Se seu filho já não tem muito interesse pelo verde, de nada vai adiantar colocar um monte de folhas de alface no prato dele, certo? Faça a comida ficar atraente, misture folhas e legumes coloridos, como beterraba, tomate e cenoura. Outra dica é acrescentar alguma coisa que eles gostem bastante: sirva a salada com queijo, palmito, torradinhas…

6- Ceder às birras e vontades dos filhos.
Seja insistente mas sem insistir. Deu pra entender? Tudo bem, a gente dá uma dica. A Dra. Luciana ensina a regra dos 15: sirva o mesmo alimento em 15 ocasiões diferentes, preparados de maneira diferente e com acompanhamentos diferentes. Assim, o alimento vai deixar de ser estranho. Faça de tudo para tornar o prato mais interessante, conte histórias, monte um desenho no prato, brinque com a imaginação deles.

Meninas essa eu tenho que compartilhar com vocês!

Depois de ter começado  trabalhar a noite no hospital bolsas, olheiras e linhas de expressão surgiram sem nem pedir licença no meu rostinho e eu comecei a correr atrás de produtos que pudessem amenizar esse estrago!

Estou usando a 3 semanas o Revitalift Double Lifting da L’oreal, além de hidratante [com Pro-Retinol A forte ] e anti-rugas, ele suaviza bolsas além de ter um gel tensor extremo rico em Latexyl. Quando agente aperta o potinho pra sair o produto sai um creminho branquinho e outro vermelinho em forma de gel, que deve ser misturado e aplicado ao redor dos olhos. A embalagem é prática, econômica e rende muito! Um pouquinho na ponta dos dedos e pronto!

Confiram os resultados:

Uma coisa que tem me ajudado bastante é orar com relação a minha alimentação, aprendi cm uma amiga muito querida a orar sim pela minha alimentação, pela forma como faço minhas escolhas alimentares e é claro que tem funcionado.

Meu café da manhã de hoje foi um copo de iogurte, um sanduiche de pão integral com ricota e uvas.

No almoço ultimamente a opção tem sido peixe, muita salada e arroz com feijão:

A tarde um lanchinho leve, tenho evitado pãp, pão e pão e preferido substituir por cereais:

Como andam as meninas de dieta que acompanham o blog? Estamos conseguindo juntas?!

O rolinho vem com um gel dentro que não congela, mas resfria bastante e o “geladinho” ajuda a refrescar, reduzir o inchaço e dá uma sensação de “lifting” na pele.

Usei, testei e recomendo! Já havia falado aqui no blog sobre esse tipo de “ferramenta” porém as que eu conhecia eram em forma de esferas com gel [confira aqui] , gostei mais do Skin Cooler pois as esferas são de material quebrável, mais sensíveis já o que eu ganhei da Panvel é mais resistente.

Fiquei bem satisfeita com os resultados, depois de uma noite mal dormida é excelente para relaxar e reduzir olheiras, pode ser usado também para preparar a pele para maquiagem e antes da depilação para amenizar dores.

Muito mais estiloso que bolsa de gelo não acham?

A amiga @daaniinhaa lembrou de um fato no mínimo engraçado: