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Segue uma receitinha de germinação de sementes de linhaça:
1- coloque de 1 a 3 colheres de sopa de sementes num vidro e cubra com água limpa;
2- deixe de molho por uma noite (8 horas);
3- cubra o vidro com um pedaço de filó e prenda com um elástico. Despeje a água e enxágüe bem sob a torneira;
4- incline o vidro sobre um escorredor num lugar sombreado e fresco; e
5- enxágüe pela manhã e a noite. Nos dias quentes é preciso lavar mais vezes ao dia.
Os grãos iniciam sua germinação em 16 horas. Em geral estão com sua potência máxima logo que sinalizam o processo de nascimento, quando ficam prontos para serem consumidos.
Sugestões de outras sementes para germinar: alfafa, agrião, girassol, trigo, aveia, soja, centeio, gergelim, grão-de-bico, amendoim, lentilha, nozes, castanha-do-pará, amêndoa, ervilha, etc.
Após a germinação, faça o suco abaixo e tome em jejum.
Esse suco sustenta, dá disposição e auxilia no emagrecimento!
Suco de Luz do Sol
Ingredientes:
1 pepino pequeno
1 maçã
1 xícara de hortelã ou 1 colher de sopa de clorofila
1 cenoura
¼ de xícara de sementes germinadas de linhaça
Suco de ½ limão
Modo de Preparo:
Coloque o pepino e a maçã no liquidificador. Bata com a ajuda de um socador para auxiliar a extrair o líquido das hortaliças. Acrescente as sementes germinadas, a hortelã, o suco de limão e a cenoura, variando as hortaliças sempre que possível e privilegiando as de produção orgânica. Coe e sirva imediatamente.
Dicas de Nutrição
Comportamento Magro
Oi amiga, eu já tava deixando a linhaça de molho por 8 horas, que li que era melhor… entáo preciso deixar 2 dias né, 1 dia escorrer, lavar e deixar mais 8 horas… vou fazer… bjos
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Que interessante, adoro as dicas da nutricionista. Bjs para as duas
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Muito interessante, o suco deve de ser maravilhoso. Com certeza vou fazer sim. Vocês tem me ajudado muito para o meu emagracimento me mantendo saudável, pois estas dicas causam mais saciedade. Beijos
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Oi Pri! Faz tempo que não nos falamos, né??
Como vc está?? Como está a Leti?? Como está a vida?
Ainda está separada?
Como anda o processo de desligamento do trabalho?
E o coração? Anda bem??
Tá tranquila amiga?
Me da noticias… Gosto muito de vc… quero te ver feliz!
Beijoooo
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Pri em Forma Reply:
novembro 30th, 2009 at 14:12
Ai Pri que saudade de ti menina, ando na correria, deixa eu te contar então os babados:
Tô trabalhando no Hospital de clinicas, ou seja sou funcionária pública federal gata! Tô amando o CTI de lá, as pessoas, outro astral, salário sem comparação!!! Aliás vou começar a juntar uma $$$ pra viajar e comprar meu ap. Comprei um notebook pink coisa mais linda, estou me mudando semana que vem pra um lugar pequeno, mas onde vou economizar o $$ do aluguel pois minha meta é comprar meu ap até 2011 no máximo. Tô fazendo free lancer pra uma agência de publiidade e ganhando uma graninha por fora pra fazer o que amo (escrever), tô indo na igreja amiga, aqueles vídeos do youtube que vc indicou pra eu assistir me ajudaram mto a querer buscar a Deus. Coração está bem e feliz, quero dar um tempo em relacionamentos amorosos por enquanto, preciso ficar um tempo comigo, amadurecer, curar algumas feridas e só então voltar a dar mais atenção a esta área.
A Lele tá uma mocinha, grandona, super esperta, feliz!!!
á tudo indo as mil maravilhas!
Voltei a caminhar e essa semana quando receber vou me matricular em uma academia, fazer drenagem linfática e voltar a fazer carboxiterapia
Fiquei feliz ao ver teu comentário eu andei lembrando de ti esses dias tava com saudade!!!!
Ano que vem quem sabe num consigo visitar tua terrinha hein????!!! Ando super afim de viajar de avião…hehehe
Aparece mais vezes amiga!
bjks
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Menina, como tem gente acompanhando o seu blog! Quase três mil pessoas! Caracasssss… isso é o que se chama de pop! Aproveite bem esta fama, pri! Depois isso vira um livro!
Beijoooo
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A linhaça é importante para nossa saúde mesmo! Muito legal o post!
Beijocasss
http://www.manoella.net/blog
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Oi Pri.
Amiga tudo bem?Como anda a vida?e a sua mae?faz tempo q sei dela.nossa ando super sumida, até tenho atualizado o blog mas quase sem tempo de visitar todo mundo.estou visitndo aos poucos qdo o nuno me deixa rsrs.Amiga ando ausente mas sempre lembro de vc, te gosto muito. bjs p vc e p filhota linda e p Deise.
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Olá!
Eu faço uso de linhaça em vitaminas de frutas, junto com aveia em flocos. Vou testar estas dicas e experimentar o suco. Depois conto o que achei!…
Abraços!
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Que interessante, adoro as dicas da nutricionista.bjão!!!!!!!!
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