9 mar 2010
Por Pri em Forma às 07:46
Dicas, Gif, Nutrição

manga africana

Conhecida comercialmente como Ayslim, trata-se de uma pílula natural produzida com o extrato obtido do caroço da manga africana, o nome científico é Irvingia gabonensis, essa pílula ajuda a prolongar a sensação de saciedade, diminu o apetite e faz com que a ingesta alimentar seja menor.

As fibras presentes na fruta diminuem a fome e estimulam o funcionamento do intstino. O extrato do caroço da manga também possui componentes de  ação lipolítica, ou seja, ajudam na queima de gordura, principalmente na região abdominal.

Além de ajudar no emagrecimento e controle de peso, estudos comprovaram que a manga africana ajuda no tratamento do diebetes tipo 2 e no controle dos níveis de colesterol do sangue.

O ideal é consumir uma cápsula de 250 mg de 30 a 15 minutos antes do almoço e outra antes do jantar. Quem possui uma dificuldade maior em perder peso pode tomar 2 cápsulas. A dosagem máxima diária não deve ultrapassar 1 grama ao dia.

Mecanismo de atuação do produto:

1. Diminui os níveis de leptina, hormônio que atua no controle do peso, porque promove a quebra de gordura.

2. Aumenta a diponectina (hormônio essencial que ajuda a diminuir a resistência à insulina, bem como a saúde cardiovascular). Estudos mostraram que indivíduos que fazem uso de Irvingia [extrato da manga africana] têm um aumento considerável dos níveis de adiponectina.

3. Inibe a enzima conversora de gordura chamada glicerol-3-fosfato desidrogenase, que facilita a conversão de glicose em triglicerídeos que aumentam o tamanho dos adipócitos. A Irvingia inibe esta enzima, reduzindo assim a quantidade de glicose que é convertido em gordura no corpo.

4. Dieta: a Irvingia inibe a amilase e, portanto, reduz a quantidade de amido que será absorvido em açúcar.

Onde encontrar:

Busque farmácias de manipulação de sua cidade.

Quanto custa:

Aqui e Porto Alegre de R$ 70 a 180 dependendo da farmácia e do valor de mg de cada capsula.

25 fev 2010
Por Pri em Forma às 06:41
Artigo, Dicas

Passamos por momentos difíceis e parece que tudo vai desmoronar. Já se sentiu assim também?

Pode ser no relacionamento com o parceiro, o ambiente ruim do trabalho, a casa que nunca consegue arrumar, os filhos pedindo atenção constante, mas e você, tem tempo para se cuidar?

Nos propomos a mudar nossa vida, realizar projetos e nos dedicamos com toda energia em busca de um grande fim, mas nos esbarramos em situações que nos limitam e impedem de sermos grandes empreendedores.

Não precisamos ir tão longe, temos vários exemplos que nos levaram a fracassar, principalmente quando tratamos sobre emagrecimento.

Como é difícil nos mantermos firmes nos objetivos, mesmo sabendo quais são os caminhos do sucesso. Muitas vezes é a semana estressante, e mal temos tempo para cuidar de si mesmo.

É preciso ter claro que as dificuldades não devem nos paralisar, pois quem está crescendo está sempre caindo, levando tombos, e sabemos que quando nos propomos a emagrecer, vamos cair muitas vezes.

Sabemos que ao tomar uma decisão, vamos enfrentar dificuldades, mas temos que confiar de temos condições de superá-las, e chegar ao resultado almejado.

Acomodar-se aos tombos e erros não é uma atitude assertiva, pelo contrário, só acarreta comportamentos negativos. Ao acreditarmos que somos capazes, usamos nossas competências e conhecimentos, gerando resultados eficazes e duradouros.

É, parece que emagrecer depende de você mesmo e de sua disponibilidade de acreditar. Assumir a responsabilidade dos resultados de seu processo, é crescer, é tomar em suas mãos sua vida e dar conta de seu desejo.

comportamanto magro

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