 |
 |
 |
 |
 |
|||||||
 |
 |
 |
 |
 |
 |
||||||
Quem já não sentiu na pele as tentações das comidas gordas, recheadas de gordura e sabor?
Está é uma típica situação de nosso cotidiano, onde somos invadidos por propagandas em massa dessas delícias que nos engordam.
Mas será mesmo que essas delícias são mesmo as melhores? Porque não podemos substituir por outras comidas saborosas e menos calóricas?
Acredito que grande parte de nossos hábitos alimentares são estabelecidos em função de crenças errôneas, pois vemos a comida saudável como sem graça, sem sabor, sem tempero,quando na verdade podemos criar combinações maravilhosas e saborosas, utilizando ingredientes e temperos dos mais diversos.
Você já tentou fazer essas mudanças? Já experimentou ser mais saudável? Pois percebo uma grande resistência em tentar mudar, como se o hábito fosse uma tatuagem que grudasse em seu corpo e não tivesse condições de tirá-la, e precisasse conviver com ela.
Alimentos gostosos são aqueles que o farão sentir-se leve após a refeição, que não dá mal estar, dor de estomago, refluxo, gases,dores de cabeça, fígado ruim.
Mas o mais interessante é que muitas pessoas comem sabendo que tudo isso vai acontecer, além de engordar é claro, mas ainda assim fazem a opção de sentirem-se mal ao invés de pelo menos tentarem uma postura diferente em relação a alimentação.
O quanto pensar e se comportar de forma gorda também deixa engordurado seu corpo, seus órgãos, emperra o seu andar, subir escadas, dançar,enfim, sua qualidade de vida.
Comer alimentos ricos em gordura é realmente um prazer? Ou será que o que vem buscando para si é uma vida de constante desprazer?
Fica aí uma questão!
Dicas de Nutrição
Comportamento Magro
Interessante esse texto, realmente há o que se pensar. As vezes eu como coisas gordurosas sem nem imaginar o que estará por vir depois, é que no momento é muito bom, me satisfaz. Ex. salgadinhos em festas.
Responder
Nós que estamos na luta para emagracer, temos que pensar em saúde em primeiro lugar, e escolher alimentos saudáveis é o primeiro passo se tudo.
A matéria é ótima.
Beijinhos
Responder
Muito bom o texto.Eu ando numa fase de só pensar em comida gorda, mesmo sabendo q to fazendo errado.To em busca de minha disciplina q anda meio perdida. Parabens pelo texto. Beijos
Responder
[...] Pri em Forma | Emagrecer com saúde | Beleza | Auto Estima » Alimentos gordurosos versus escolhas s… priemforma.com/index.php/alimentos-gordurosos-versus-escolhas-saudaveis – view page – cached Quem já não sentiu na pele as tentações das comidas gordas, recheadas de gordura e sabor? — From the page [...]
Oi lindinha… Descontar na comida os probleminhas do dia a dia não dá não é mesmo… A gente começa a optar por alimentos saudáveis e isso acaba influenciando toda a família…
Bjos e uma ótima quinta…
Responder
ah, legal, pode servir como motivação… mas a bem da verdade tem um componente evolutivo aí nessa história. nossos ancestrais preferiam comidas mais calóricas porque eles precisavam correr atrás das refeições e da sobrevivência… acho que o melhor jeito é abusar dos temperos nas comidas naturebas (até pq pimenta ajuda a emagrecer e tal) e se permitir de vez em qdo (sei lá, 1x por mês) uma junk food bem calórica ou aquele almoço de vó com tudo.
Responder
Eu desconto na comida! minha sorte é que não tenho facilidade para engordar porque se não eu tava rolando de gorda já! meu marido já é o contrário e depois que casamos ele engordou mais muitoo.. está pesando 118kg! levei ele na nutricionista e ele tem que ficar com pelo menos 80 kg pra sair da obesidade.. 86 eu acho!
Estamos sempre por aqui com vc
beijos e tudo de bom
Responder